Фитнес СПА центер FD Health Club

Да практикуваш йога е много популярно занимание напоследък. Изглежда, че всеки, който държи на себе си го прави. Но дали Йога е едно обикновено занимание? Какво е толкова специално и защо хората го практикуват? Може би отговорът е в това, че йога не е просто комплекс от упражнения, а начин на живот, начин на мислене.

Практикуването на йога има терапевтичен ефект, който  има за цел да обедини ума, духа и тялото и ги хармонизира в едно цяло. Чисто физически, ефекта върху фигурата, правилната поза и дишането, са неоспорими.
Това са и  основните причини, поради които хората искат да започнат йога - да се чувстват по-добре, да бъдат по-енергични, по-щастливи и да се  чувстват по-спокойни.

Йога курсовете във FD Health Club  се водят от Йога инструктора от Индия, Пракаш. Има много различни стилове йога, който и да практикувате, няма да сбъркате. Тoзи, който предлага Пракаш се нарича  Ащанга йога - динамична практика, включваща в себе си последователност от пози, свързани помежду си с комплекси от движения съчетани с дихателни техники и концентрация на вниманието в определени точки. Особено внимание е отделено на дихателните упражнения, които подобряват кръвообращението и  функцията на имунната система.

КАКВА Е ПОЛЗАТА ОТ ЙОГА?

Ние гарантираме, че практикувайки йога редовно, Вие ще влезете във форма по- бързо и по-лесно от когато и да било. Възползвайте се !

ЕФЕКТ

• Подобрява мускулната сила и тонус
• Ускорява  метаболизма
• Има антицелулитен ефект
• Увеличава енергията и издръжливостта
• Подобрява релаксацията цялостното хармонизиране на тялото
• Подобрява костната структура и участва в борбата с остеопорозата
• Увеличава гъвкавостта и кръвообръщението
• Създава социални контакти